Erschlankt, um 45 Kilo! leichter und ein ganz neues Lebensgefühl! Adele hat das geschafft, was sich viele Frauen wünschen, die mit etwas Übergewicht ein Leben lang zu kämpfen haben. Fast schon schockiert war der Ein, oder Andere über die völlig neue “Adele”. “Wie macht sie das und kann sie auf Dauer ihr Traumgewicht halten?”
Walnüsse, Pistazien, Minze, Brokkoli, Auberginen, Blattgemüse, Knoblauch, rote Zwiebeln, Chili, Artischocken, Spargel, Pak Choi, Chicoree, Sellerie, oder auch dicke Bohnen sollen fördern, dass der Körper vermehrt Sirtuin ausschüttet. Sie haben hochkonzentrierte Pflanzenstoffe in sich und bewirken, dass der Körper rasch Kilos verliert (die ersten drei bis vier Tage darf man nur ca. 1000 Kalorien zu sich nehmen). Bisher scheint ihr Plan aufzugehen.
Allerdings wird diese radikale und einseitige Diät von Ernährungswissenschaftlern nicht empfohlen. Die Zaubermittel sind immer noch genug Bewegung (Sport!) und eine ausgewogene Ernährung. So kann man auf Dauer Gewicht gut halten. Denn sollte Adele sich irgendwann entscheiden wieder normaler zu essen, bleibt ein “Jo Jo” Effekt wohl nicht aus.
